피부 좋아지는 방법 올바른 상식 알아두기!

피부 좋아지는 방법 올바른 상식 알아두기! ㅣ 피부 미용에 관한 올바른 상식!

 

대부분의 사람들은 흔히 피부에 대한 떠도는 정보들을 사실 여부도 확인하지 않은 채 과신하는 일이 많죠. 여기 피부에 관한 미신적인, 혹은 잘못 알려진 몇 가지를 참고로 알아보고 그 진위를 밝혀보려 한답니다!

 

 

수면 자세와 음식물!

 

잠잘 때 다리를 높게 하고 자면 피부 좋아지는 방법이 될까?

 

한마디로 그렇지 않답니다. 그런 자세가 잠자기에 편하면 모르지만 피부에 좋다고 기대할 수는 없죠. 얼굴이나 눈이 잘 붓는 사람이라면 오히려 다리를 머리보다 낮게 해야 한답니다.

 

일반적으로 생각하고 있는 만큼 그렇게 큰 영향을 미치는 것이 아니라는 것이 지배적인 견해랍니다. 다만 여러 가지 음식물을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하죠.

 

전체적으로 하루에 섭취하는 칼로리, 광물질, 단백질 그리고 당분의 양을 적절히 조절하는 것이 필요하며, 특히 여드름이 심한 사람에게는 땅콩, 초콜릿 등이 피부 좋아지는 방법으로 좋지 않답니다.

 

음식물은 각자의 체질에 따라 균형 있게 섭취하는 것이 피부를 아름답게 가꾸는 비결이죠!

 

실내 온도와 습도는 피부에 큰 영향을 미치는가?

 

여름철의 냉방 시설은 일시적으로 피부 표면을 건조시켜 건성 피부를 가진 사람에게는 매우 좋지 않답니다. 그러나 지성 피부를 가진 사람에게는 오히려 좋은 영향을 줄 수도 있죠.

 

겨울철에는 실내 온도가 높고 습도가 낮아 건성 피부에는 절대적으로 나쁜 영향을 준답니다. 이때는 온도를 약간 낮추고 습도를 높여 주며, 습윤 효과가 높은 화장품을 사용하는 것이 바람직하죠.

 

확실히 다르다고 할 수 있죠. 그러므로 때와 장소에 따라 완벽하고 건강한 피부를 유지하기 위한 피부 손질법이나 화장품의 종류가 다르기 마련이랍니다. 피부 좋아지는 방법은 이를 잘 캐치해내는 것이죠.

 

피부가 어떤 변화를 일으키고 있는지 잘 파악하고, 거기에 따른 손질을 하는 지혜가 필요하답니다.

 

주름살을 막아 완전무결한 피부를 갖는 것이 가능할까?

 

피부를 완전하게 간직할 수 있다는 것은 어느 정도 사실이랍니다. 피부도 개인에 따라 각자의 결점이 있기 때문에 문제가 없는 것은 아니나 가꾸기에 따라 완전무결한 피부를 갖는 것이 가능하죠.

 

기미 등의 잡티가 없으며 피부색이 일정하고 투명한 데다 무엇보다 주름살이 없는 것이 완전한 피부의 조건일 것이죠.

 

다행히도 현대 과학의 발달에 힘입어 주름살을 방지함으로서 오랫동안 탄력 있는 피부를 유지하는 일이 어렵지 않게 될 것이죠. 지금까지는 대부분 성형외과적으로 이런 문제를 해결했으나, 유전공학의 발달과 생체 활성 물질의 발견으로 주름살에 대한 인간의 승리가 점차 가까워지고 있죠.

 

물론~ 그전까지는 피부 좋아지는 방법 중 자신에게 적합한 방법을 찾아 꾸준히 실천해줘야 한답니다!

 

사람의 피부는 내부 건강과 밀접한 관련이 있어 마음과 몸이 정상일 때면 아름답고 나무랄데 없이 건강하다가 몸 상태가 나빠지면 금세 표시가 난답니다.

 

그런데 건강을 철저히 관리해 잘 가꿔진 고운 피부에 상식 밖의 일들을 저질러서 오히려 고운 피부를 망가뜨리는 경우도 허다하죠. 과연 피부 미용을 해치는 것은 무엇인가를 알아 피부 좋아지는 방법을 실천해보세요.

 

첫째, 피부를 자극하는 일

피부의 제일 중요한 기능은 보호 작용이랍니다. 이것은 피부 제일 바깥층인 각질층과 표면 지방막이 감당을 하는데, 비누 등의 청결제가 너무 강하거나 화학 섬유의 수건으로 자극하면 제 기능을 수행할 수 없죠.

 

둘째, 약용 크림의 남용

약용 크림의 남용은 여드름, 기미를 만들거나 악화시킨답니다. 특히 부신피질호르몬 크림을 얼굴에 많이 바르면 약성 여드름이 생기거나 모세 혈관이 확장된답니다.

 

셋째, 정신적 긴장과 수면 부족

지나친 정신적인 긴장과 수면 부족은 피부를 거칠게 하거나 미용의 적인 기미, 여드름을 발생시키며 머리털도 빠지게 하므로 피부 좋아지는 방법에서 주의해야 할 부분이랍니다.

 

넷째, 과도한 일광 노출

일광에의 과도한 노출은 피부를 두껍게 하고 검버섯, 피부암, 피부색의 과잉 침착을 가져온답니다. 특히 과도한 향료가 들어 있는 화장품을 바른 후의 자외선 노출은 피부 염증과 색소 침착을 부르는 큰 원인이랍니다.

 

다섯째, 월경 불순과 변비

장 운동이 원활하지 않고 여성 호르몬의 균형이 깨지면 잔주름이나 여드름, 기미 등이 생겨난답니다.

 

지나치게 화장을 짙게 하면 피부의 신진 대사와 호흡이 방해되어 거칠고 건조한 피부로 되며 노화가 쉽게 일어난답니다.

 

일곱째, 편식과 과식

편식이나 과식은 피부에 해롭죠. 골고루 잘 먹고 비타민, 광물질은 물론 신선한 야채와 과일을 충분히 섭취하는 것이 피부 좋아지는 방법이랍니다.

 

여덟째, 약의 남용

필요 없는 약을 먹는 것은 미용의 적이 된답니다. 이유 없이 먹는 항생제, 피임약, 고혈압 치료제 등은 피부병을 일으키죠.

 

아홉째, 지나친 기호품

담배, 술, 커피 등이 지나치면 화장도 잘 받지 않고 잔주름이 생겨 마치 '젊은 늙은이' 같은 피부를 만든답니다.

 

열째, 화장품의 오용

남에게 좋은 것이라고 자기에게도 좋으란 법은 없죠. 화장품에는 유행이 있지만 화장법은 기본적인 것을 제외하고는 자기의 것을 창출해 내야 한답니다. 비싼 화장품이 반드시 좋은 화장품은 아니며, 값비싼 화장품을 쓰는 화장법이 촤상의 것은 결코 아니라는 것이죠.

 

피부의 건강과 아름다움에 좋은 것으로 알려져 있지만 자기의 상태를 파악하고 나서 적당히 적용시켜야 비로소 피부 좋아지는 방법이자 그 효과를 나타내게 된답니다.

 

Check> 피부 좋아지는 방법의 맞춤형 방법과 화장품을 구경해보세요!